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最新の睡眠科学が証明する必ず眠れるとっておきの秘訣!

蔵書数: 1冊 貸出数: 1冊
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資料の状況
甲府図書館 <112892245>
貸出中(2017/07/11返却予定) / 1F39 / / /491.37/サク/  / 帯出可
詳細情報
ISBN 4-635-49022-1
13桁ISBN 978-4-635-49022-1
書名ヨミ サイシン ノ スイミン カガク ガ ショウメイ スル カナラズ ネムレル トッテオキ ノ ヒケツ
著者ヨミ サクライ タケシ
分類記号 491.371
価格 ¥1200
出版者ヨミ ヤマ ト ケイコクシャ
大きさ 19cm
ページ数 207p
一般件名 睡眠
一般件名 睡眠障害
抄録 不眠を解決するためには、睡眠にこだわりを持たないこと-。脳内でどうやって睡眠がつくりだされるのか、どういう状態になると睡眠をつくるシステムが邪魔されてしまうのかを説明し、自然な睡眠を得るためのヒントを紹介する。
著者紹介 東京都出身。筑波大学医学専門学群卒業。同大学医学医療系教授、同大学国際統合睡眠医科学研究機構教授・副機構長、日本睡眠学会評議員。著書に「睡眠の科学」など。

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