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椅子ヨガ

蔵書数: 1冊 貸出数: 1冊
貸出可能数: 0冊 予約件数: 2件
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甲府図書館 <112891593>
貸出中(2017/07/01返却予定) / 1F38 / / /498.34/イス/  / 帯出可
詳細情報
ISBN 4-8387-5203-4
13桁ISBN 978-4-8387-5203-4
書名ヨミ イス ヨガ
副書名ヨミ イチニチ ゴフン デ ジリツ シンケイ ガ トトノウ
叢書名ヨミ マガジン ハウス ムック
分類記号 498.34
価格 ¥722
出版者ヨミ マガジン ハウス
大きさ 29cm
ページ数 65p
一般件名 ヨガ
抄録 椅子に座ったほうが普通のヨガより効果的! たった5分で自律神経が整う椅子ヨガの基本、肩こりや腰痛などの不調が改善する椅子ヨガ、アンチエイジングやメンタルに効果がある椅子ヨガなどを写真で紹介します。

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