トップ

甲府市立図書館

ログイン

検索結果詳細
前へ 次へ
器具を使わない自重×体幹深層筋を鍛える!

  • 1日5分からの肉体改造!進化した体幹トレ!! 別冊宝島  2596
  • 宝島社 2017.7
蔵書数: 1冊 貸出数: 1冊
貸出可能数: 0冊 予約件数: 1件
予約する 本棚に登録する
資料の状況
甲府図書館 <112898184>
貸出中(2017/08/03返却予定) / 1F24 / / /780.7/キグ/  / 帯出可
詳細情報
ISBN 4-8002-7191-4
13桁ISBN 978-4-8002-7191-4
書名ヨミ キグ オ ツカワナイ ジジュウ タイカン シンソウキン オ キタエル
副書名ヨミ イチニチ ゴフン カラ ノ ニクタイ カイゾウ シンカ シタ タイカン トレ
叢書名ヨミ ベッサツ タカラジマ
分類記号 780.7
価格 ¥680
出版者ヨミ タカラジマシャ
大きさ 30cm
ページ数 111p
一般件名 筋力トレーニング
抄録 自宅で器具を使わずに取り組めるトレーニング解説本。表層筋と深層筋を連動させ、パフォーマンスを劇的に変えるエクササイズ74を紹介する。エクササイズの動画が見られるQRコード付き。

本棚に登録する

読みたい 今読んでる 読み終わった