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隠れ不眠
  • Quality Of Sleep 努力すれば、必ず治る!
  • ブイツーソリューション 星雲社(発売) 2018.1
  • 小林 マーク∥編著
蔵書数: 1冊 貸出数: 0冊
貸出可能数: 1冊 予約件数: 0件
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資料の状況
甲府図書館 <112991781>
貸出可 / 1F38 / / /498.36/コバ/  / 帯出可
詳細情報
ISBN 4-434-24081-2
13桁ISBN 978-4-434-24081-2
書名ヨミ カクレ フミン
副書名ヨミ クオリティ オブ スリープ
副書名原綴 Quality Of Sleep
副書名ヨミ ドリョク スレバ カナラズ ナオル
著者ヨミ コバヤシ マーク
分類記号 498.36
価格 ¥1852
出版者ヨミ ブイツー ソリューション
出版者ヨミ セイウンシャ
大きさ 19cm
ページ数 174p
一般件名 不眠症
抄録 昔からある不眠と、十分な睡眠時間を取っているにも関わらず、体調が悪くなる「隠れ不眠」。どちらも主な原因はストレスと自律神経の乱れです。自律神経を整え、不眠症を治す方法を、著者の臨床経験等をもとに紹介します。

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